Сон помогает бороться с вирусами
Полноценный сон способствует укреплению иммунитета человека. Об этом ОлФин узнал из заявления врача-диаетолога Веры Шарошкиной. Она пояснила, что на сон необходимо выделять не менее шести часов в сутки, а большинству людей, чтобы выспаться, нужно 7-8 часов. За это время в организме в достаточном количестве вырабатывается иммуностимулятор мелатонин. Также медик указала, что...
подробнее ›


















