Фастинг: как быстро похудеть на интервальном голодании
Минус 12 кг за три месяца: Владимир Пономаренко начал практиковать фастинг, последовав примеру жены, и быстро убедился, что схема работает. Первое, что я сделал, - скачал приложение «Интервальное голодание». Приложений AppStore много, я выбрал первое попавшееся. Надо было ввести свой любимый прием пищи, выбрать интервал. Я назначил завтрак на 10, ужин на...
подробнее ›















