Пример ПП на один день
Пример меню Предложенное здесь меню - лишь пример того, как можно комбинировать продукты. Ты можешь выбрать из списка любые блюда и чередовать их по своему усмотрению. Завтрак 200 г овсянки с сухофруктами;? стакана молока низкой жирности; фрукт 2 цельнозерновых тоста; 30 г сыра; вареное яйцо; фрукт 150-200 г творога с медом; 30 г орехов; стакан свежевыжатого сока Обед Овощной...
подробнее ›

















