Священное место и никакого алкоголя: топ-8 способов улучшить качество сна
Здоровье и самочувствие человека напрямую зависят от того, как он спит. При этом важна не только длительность, но и качество сна . Но люди все чаще начали игнорировать этот важный фактор. - Проблемы со сном представляют собой глобальную эпидемию, которая угрожает здоровью и качеству жизни до 45% населения мира, - заявляют представители Всемирного общества сна. Чтобы дольше...
подробнее ›