"Брошу курить, когда захочу!" - так думает едва ли не каждый курильщик, не замечая своей зависимости и вреда, который она наносит его здоровью . Но если вы хотите сохранить свое здоровье и стать свободным, с любой зависимостью необходимо бороться. Как преодолеть вредные привычки рассказала врач-психолог клиники Into-Sana Анна Яцушко. Вредные привычки бывают разные: неумеренная...

Насилие бывает не только физическим. BuzzFeed рассказывает, как понять, что вы находитесь в абьюзивных отношениях. 1. В любом разговоре вы чувствуете, что ничего не понимаете и все время оказываетесь неправы. Причем это касается не только споров. А обидчик вовсе не обязательно действует напролом: вместо прямолинейного высказывания типа «что за бред!», он просто создает у вас...

Сколько времени должна длиться интимная близость? Этот актуальный вопрос окутан мифами и небылицами. Поскольку бытует мнение, что "скорострельность" вредит этому делу, мужская часть аудитории всячески поддерживает свой имидж "марафонцев". Что до прекрасной половины человечества, то они предпочитают хранить на этот счет глубокомысленное молчание. Кто знает, что у них там на...

Мирзакарим Норбеков - человек, благодаря которому огромное количество людей по всему миру смогли восстановить свое зрение и навсегда избавиться от очков. Основным принципом его методики является психологическое освобождение от привычки считать себя слабым, больным, немощным и неуверенным человеком. Но нельзя сказать, что такая методика восстановления зрения полностью...

Увы, нынче многие мужчины решаются завести детей в возрасте 60+ несмотря на то, что риск возникновения патологий у малышей, родители которых далеко не юны, гораздо выше, чем у тех, кто обзавелся детьми, скажем, лет на 20 раньше. Почему - объяснила автор инстаграм-блога @doktor_sveta_i, педиатр и нутрициолог Светлана ИЩЕНКО, имеющая 34 года врачебной практики. - По статистике,...

Правилом хорошего тона считается, когда молодой человек уступает место пожилому в общественном транспорте. Однако, следуя этому правилу, мы ускоряем процесс истощения пожилого организма, считает оксфордский профессор Мьюир Грей. Он призывает: пожилые люди должны больше стоять и ходить, чтобы сохранить здоровье, пишет The Independent. Вместо эскалатора или лифта лучше...

Отсутствие интимной жизни в современном мире уже никого не удивляет - чрезмерная занятость на работе, разочарование в предыдущих партнерах, или вообще психологические комплексы. Однако диетологи успокаивают: существует целый ряд продуктов, которые могут компенсировать отсутствие нужных гормонов в организме. Речь идет о дофамин (отвечает за удовольствие) и эндорфины (залог...

Фибромиалгия, которая является одним из наиболее распространенных состояний боли в США, поражает более 10 миллионов американцев. До 75% из них женщины, и заболевание обычно передается их детям. В то время как фибромиалгия в настоящее время считается неизлечимой, лечение, облегчающее боль, существует. Учитывая, что ученые не смогли выяснить первопричину на сегодняшний день,...

Американские военные делают ставку на роботов-терапевтов для борьбы с посттравматическим стрессовым расстройством, передает The Daily Mail. Данную идею изначально предложил Университет Южной Калифорнии. Его сотрудники исследовали вопрос установления эмоциональной связи с солдатами. Оказалось, роботы могут выступать в качестве первой линии психологической помощи в кризисных...

Гормоны влияют на настроение и большинство физических функций женщины, поэтому важно обратить внимание на здоровье гормонов. Эти влиятельные гормоны легко изменяются из-за экологических ситуаций и множества обстоятельств. Многие женщины не понимают, насколько их гормоны могут быть изменены внешними обстоятельствами. Вы можете изменить эти привычки, чтобы сохранить свои гормоны...

В последние годы ХХ века в Украину пришел официальный термин, обозначавший состояние, сопровождающееся ощущением постоянной усталости, повышенной утомляемости, грусти и потери вкуса к жизни. О синдроме эмоционального выгорания начали говорить в отношении работников сферы здравоохранения, однако на сегодняшний день проблема носит массовый характер и касается представителей...

Рассказывает психолог . Мы все живем в постоянном «цикле жизненных циклов», взаимосвязанных между собой, пишет Cultura Colectiva. Полностью закрыть цикл невозможно, но мы можем и должны двигаться вперед , не давая временным неудачам и потерям выбить нас из колеи. Как объясняет мексиканский психолог и психоаналитик Фабиола Куэвас, стоит одному циклу завершиться, как тут же...

Украина должна изменить подход к расчету потребности в обезболивающих препаратах, отказавшись от ее определения на основании "прошлогодней потребности", считают в общественной организации "Украинская лига развития паллиативной и хосписной помощи (ПХП)". В организации подчеркивают, что Министерство здравоохранения формирует потребность, собирая из регионов заявки о потребности...

Общественные организации и пациенты, нуждающиеся в паллиативной и хосписной помощи (ПХП) ожидают упрощения требований к аптекам по хранению обезболивающих препаратов. "Сегодня аптека, чтобы продавать наркотическое обезболивающее, должна иметь не только бронированные двери, двойные замки, решетки на окнах и сейф, а еще и сигнализацию. Поэтому небольшие аптеки в отдаленных...

Медицинские специалисты предупреждают, что дождливая погода способствует развитию многих нарушений. Кроме того, она провоцирует обострение хронических недугов. Главная причина негативного влияния затяжных дождей на состояние человека - снижение атмосферного давления. В результате кровоснабжение внутренних органов и систем замедляется, что, в свою очередь, приводит к снижению...

В наше время в питании людей очень много разных продуктов питания, хотя, конечно, многие из них искусственные, созданные промышленным образом и назвать их полноценной едой невозможно. К такому выводу рано или поздно приходят многие люди, у которых осталась хоть капля здравого смысла. Но далеко не каждый знает и задумывается над пользой овощей, которые ежедневно употребляет в...

Майкл Краус, социальный психолог из Йельского университета, подчеркивает: люди лучше распознают эмоции других, если фокусируются на их голосах. С этой точки зрения, не стоит заострять внимание на выражении лица или жестах, пишет The Guardian. Дело в том, что обилие информации снижает внимание. Более того, выражения лица могут не отражать реальных переживаний человека. Голосом...

Боль в животе - один из самых частых и потенциально опасных симптомов. Не всегда это сигнал для срочной тревоги, но всегда - повод для большой настороженности. Мойте руки перед едой! Живот у ребенка может разболеться от переедания, нерегулярного приема пищи или от употребления недоброкачественных продуктов, в результате чего появляются метеоризм (скопление газов в кишечнике),...