Новости и события » Общество » Что Вы знаете о дыхании?

Что Вы знаете о дыхании?

Что Вы знаете о дыхании?

Жить и дышать - одно без другого не возможно. Но, как правило, все мы вдыхаем воздух машинально, нисколько не обращая внимания на сам процесс. Во всяком случае, до тех пор пока из-за неправильного дыхания в организме не начнут происходить тревожные метаморфозы.

Ни одно животное на земле не делает выбор в способе дыхания. Природой четко разграничены функции этих органов: нос - для дыхания, рот - для еды. И лишь человеческий организм устроен так, что имеет возможность дышать как носом, так и ртом. Казалось бы, ну и что? Кому это мешает? Ответ: самому человеку.

Дело в том, что, используя рот не по назначению, мы сами создаем себе различные проблемы. Это связано с тем, что ротовая полость абсолютно не приспособлена для дыхания. Именно поэтому носовое дыхание является более естественным, поскольку полость носа выполняет ряд важных дыхательных функций: очищение вдыхаемого воздуха от пыли, его согревание или охлаждение (в зависимости от времени года) и борьба с болезнетворной микрофлорой. А помимо этого еще влияет на правильную работу физиологических систем организма и на его общее состояние.

При дыхании носом в грудной полости создается значительное разрежение воздуха, что облегчает работу сердца, улучшает отток венозной крови от головы и уменьшает предпосылки к возникновению головных болей.

Еще одна немаловажная функция носа состоит в том, что, благодаря обонянию, человек может анализировать окружающие запахи. Эта способность позволяет нам ограждать себя от негативного воздействия вредных примесей и пищи, непригодной для употребления.

В университете Отаго, Новая Зеландия, ученые доказали, что ротовое дыхание приводит к повышению кислотности в полости рта и, как следствие, к разрушению зубной эмали и кариесу.

Так что, если обобщить все приведенные выше данные и опыт каждого из нас, можно сделать вывод: если мы будем больше знать о своем дыхании, то количество людей, страдающие респираторными расстройствами, значительно уменьшится.

Чтобы определить, насколько актуальна проблема физиологического дыхания лично для Вас, предлагаем пройти следующий тест.


"Прохожая", погибшая под колесами автобуса,...

"Прохожая", погибшая под колесами автобуса, оказалась первой виолончелью театра Оперы и балета

Как уже писал "Newsmir.info", на Днепропетровщина попал в аварию автобус с детьми. Не обошлось без жертв: под колесами погибла женщина, которая находилась на обочине. Сегодня стало известно имя жертвы страшного ДТП. - Вот этот страшный подробнее ...

загрузка...

 

Вверх