Новости и события » Здоровье » Домашняя тренировка без оборудования для стройных ножек

Домашняя тренировка без оборудования для стройных ножек

Домашняя тренировка без оборудования для стройных ножек

Отсутствие членства в тренажерном зале больше не является оправданием для пропуска тренировок. Вместо того, чтобы полагаться на оборудование, положитесь на свое тело. Этот комплекс из 5-ти упражнений с весом тела эффективен, прост в использовании и весел! Вы можете сделать это в комфорте своей гостиной.

Сделайте 5-ти минутную разминку в виде не сложных кардио упражнений. Затем выполните представленные ниже упражнения, указанное количество повторений в три круга. По окончании выполните упражнения на растяжку.

Домашняя тренировка без оборудования для стройных ножек

Домашняя тренировка без оборудования для стройных ножек


Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх