Вот 9 способов перебороть себя и больше никогда не паниковать за рулем
Психологи рекомендуют.
Страх - это естественное чувство каждого человека, ведь это инстинкт самосохранения, пишет Perfecto. Однако иногда он парализует нас и мешает делать что-то важное. Тогда мы должны его преодолеть.
Страх вождения - один из самых распространенных. Во-первых, многим сложно маневрировать со всеми этими педалями, рычагами, кнопками и рулем. Кроме того, страшно ударить по другому автомобилю или не заметить препятствия. Со временем это уходит.
Если не избавиться от страха - он доминирует над вами и блокирует действия. Это можно считать фобией, за которой может стоять чрезмерная самокритика, страх перед ошибками и мнением других, низкая самооценка, неуверенность в себе, страх критики.
Поэтому очень важно работать над самопознанием и самосовершенствованием на данном этапе, потому что поняв свои страхи - их легче отбросить.
Вот несколько советов, которые вам помогут:
1. Не думайте, а действуйте: чем больше вы думаете, тем больше страхе и неуверенность будут доминировать над вами. Не давайте страху времени. Противодействуйте!
2. Избегайте людей, которые отвлекают от вождения: тщательно выбирайте компаньонов, потому что вначале любой комментарий может отвлечь вас.
3. Составьте график тренировок: лучше начать воскресенье, в спокойный день с пустыми улицами.
4. Делайте частые и короткие поездки: не давайте себе уставать на первых тренировках, чтобы не создать впечатления, что водить очень трудно. Частые и короткие поездки помогут вам обрести уверенность и спокойствие.
5. Не бойтесь ошибок: помните, что ошибки - это важная часть обучения.
6. Наращивайте нагрузки: как только вы стаете спокойнее и увереннее на одном участке, увеличьте расстояния и длительность маршрутов.
7. Не позволяйте неуверенности мешать вам: ставя новые задачи, естественно опасаться неудачи. Помните, что каждый, кто учится, проходит этот этап. Вам также нужно его пройти.
8. Держите рядом людей, которые придают вам уверенность: это очень важно и нужно. Если ваш инструктор вселяет в вас неуверенность или слишком критикует - немедленно замените его.
9. Контролируйте негативные мысли: сами себе подчеркивайте свои успехи и напоминайте о приобретенных навыках, а также о пользе самого вождения. Их много, но главное - это самостоятельность, свобода, экономия времени, усилий и многое другое.
Удачи!
А вы уже преодолели страх вождения? Расскажите как, и поделитесь этими советами с теми, кому это еще предстоит!
