Найден способ отучить людей откладывать дела на потом

Психологи рассказали, что привычка откладывать дела на потом в настоящее время для многих людей является очень распространенной.

Специалисты нашли способ, который позволит людям отучиться откладывать свои дела.

Ученые сообщили, что данная пагубная привычка называется прокрастинацией. Победить ее можно с помощью когнитивной поведенческой терапии.

Данный метод направлен на корректировку проблемного поведения с помощью смены негативных привычек на полезные.

Они установили, что такая терапия поможет при некоторых психических расстройствах, например, при фобиях.