Эксперты: согреться в холода помогут пять простых способов
На улице холодно, дома холодно, и кажется, что согреться поможет только горячая ванна. Как информирует replyua.net, эксперты утверждают, что согреться в осенние холода, которые еще очень непривычные для организма, помогут пять простых способов. По словам специалистов, утром, сразу после пробуждения, нужно заняться спортом.
Разминка поможет не только разогреть мышцы, но и согреться всему организму, и вы точно не замерзнете по дороге на работу. Многие психологи советуют людям, которые постоянно мерзнут, влюбиться. Совсем необязательно всегда рядом находиться со своим спутником - ученые установили, что даже мысли о любимом человеке повышают температуру тела. Однако более реальным способом не замерзнуть является приготовление пищи. Включенная плита уже повышает температуру в помещении, и еще несколько градусов телу прибавят движения.
Забыть о холодах поможет общение с друзьями - собирайтесь в уютных кафе, просто гуляйте на улице, и такое времяпрепровождение позволит забыть о непогоде. Однако самым лучшим способом согреться эксперты называют специальные напитки - чай с малиной, грог, теплое молоко с медом, обжигающий кофе с шоколадом и специями.
