Без рассола и угля: как быстро избавиться от похмелья

От похмелья поможет избавиться вода, сон, электролиты и кофе.

Употребление алкоголя на голодный желудок ускоряет опьянение. Чтобы утром все было в порядке, поужинайте полноценно - подойдет, например, цыпленок и овощи с рисом. Не злоупотребляйте солеными закусками. Соль будет обезвоживать организм и с утра тяжелое похмелье будет гарантировано.

Вода

Большинство симптомов, которые вы испытываете после алкогольной ночи, происходят из-за обезвоживания. Употребление воды в течение ночи и на следующее утро - ваша цель номер один. В летнее время это критично важно. Вода поможет облегчить симптомы похмелья.

Медики рекомендуют употреблять столько же простой питьевой воды, сколько и алкоголя - например, после каждого шота выпивайте столько же очищенной воды.

Британцы отмечают, что этот способ не подтвержден наукой, как средство от утреннего похмелье, но, вне всяких сомнений, не навредит организму.

Кофеин

Исследования показали, что кофеин может облегчить похмельный синдром.

Стоит помнить, что не рекомендовано сочетать алкоголь с кофеином одновременно - они небезопасны, так создают большую нагрузку на сердце. Оставьте кофеин на утро.

Электролиты

Не стоит пренебрегать специальными препаратами от похмелья. Анти-похмельные средства, сочетающие в себе аспирин, лимонную кислоту и гидрокарбонат натрия, которые облегчают симптомы похмелья и помогают организму быстрее восстановиться.

Когда пациенты попадают в больницу с сильной интоксикацией, они получают капельницы с витаминами и препаратами для восстановления кислотно-щелочного баланса.

Нет лучшего лекарства от похмелья, чем здоровый крепкий сон и покой. Даже несколько часов, проведенных в постели во время похмелья, способны практически полностью избавить человека от неприятного состояния.