Основные упражнения для тренировки плеч
Фирменный знак хорошего телосложения широкие, мощные плечи.
Каждый уважающий себя спортсмен хочет чтобы они были не набивные, которые изготавливают в модных ателье.
Знание принципов работы занятых в тренировке мышц, составляет половину успеха в современном бодибилдинге. Это помогает осознавать важность правильной техники и лучше понимать смысл выполняемых упражнений.
В представленных упражнениях, номером показана работа мышц, по мере вовлеченности их в тренировочный процесс.
