Лучшие 4 упражнения, чтобы поднять вашу грудь

Young woman performing bicep curls, studio shot --- Image by © Corey Jenkins/Corbis

Старение приводит к множеству нежелательных изменений на теле и провисание груди является лишь одним из них. Что происходит с женскими грудями, так это то, что они теряют свою естественную упругость с возрастом, что заставляет их провисать со временем.

Вы можете сделать многое, чтобы ваша грудь не провисала, выполняя эти высокоэффективные упражнения, которые нацелены как на спину, так и на грудь.

1. Супермен

Сделайте набор из 10 повторений.

2. Трицепс

Медленно делайте набор из 10 повторений.