Новости и события » Здоровье » Ученые: Недосып вреднее курения и может вызывать ожирение

Ученые: Недосып вреднее курения и может вызывать ожирение

Ученые: Недосып вреднее курения и может вызывать ожирение

Ученые из Всемирной организации здравоохранения сообщили, что хроническое недосыпание может вызвать ожирение. Об этом проинформировали западные СМИ.

По словам специалистов, недосыпание является причиной увеличения риска инсульта примерно в четыре раза. В ходе лабораторных исследований ученые пришли к выводу, что отсутствие необходимого количества сна может вызвать множество заболеваний. По словам специалистов, недосыпание примерно в три раза вреднее табакокурения.

Американские ученые также определили, что плохой сон часто вызывает появление лишних килограммов. Организм не успевает полноценно отдохнуть, ввиду чего обмен веществ замедляется. Даже тридцать минут недосыпа в день у человека могут появиться лишние килограммы.

По словам ученых, человек должен спать примерно десять часов в сутки. В противном случае организм будет давать сбои, которые в результате скажутся на работе органов. Больше всего в данном случае приходится на сердце, печень и головной мозг. Недосып может стать даже причиной галлюцинаций и нервных срывов.


15 популярных ошибок при сдаче экзамена на права

15 популярных ошибок при сдаче экзамена на права

Нервозность, нехватка опыта или недостаточная подготовка во время сдачи экзамена часто становятся причинами ошибок, которые могут привести к пересдаче. Давайте рассмотрим 15 самых распространенных ошибок, чтобы вы могли избежать их и с первого раза успешно...

сегодня 12:43

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх