У православных начался Великий пост

Сегодня, 19 февраля, у православных начался Великий пост, который продлится до праздника Пасхи - Светлого Христового Воскресения, которое в этом году православные отметят 8 апреля.

Великий пост считается самым строгим из православных постов. По церковным канонам наибольшую строгость следует соблюдать в первую и последнюю страстную неделю.

Однако священнослужители напоминают, что не стоит воспринимать пост лишь как ограничение в еде, также очень важно очищаться духовно: прощать ближних, не поддаваться страстям, стараться стать лучше и сделать лучше окружающий мир.

Ни в коем случае не нужно заставлять отказываться от молочных продуктов детей - это может быть опасно, особенно весной. Лучше попросить ребенка, например, добровольно отказаться от сладостей.

Церковь официально дает послабления в соблюдении поста больным, тяжело работающим, путешествующим - для них действует разрешение на молоко, а при некоторых болезнях даже на мясо или мясные бульоны. За таким разрешением можно обратиться к священнику.

Предлагаем так называемый монастырский вариант питания в Великий пост - он является наиболее строгим и не обязательным для мирян. В пост следует есть побольше овощей и фруктов, бобовых, картофеля и т. д. Также стоит обратить внимание на каши, постные супы, сухофрукты, орехи, мед, кисели и морсы и т. д.

Первая седмица Великого поста 19 - 25 февраля

19 февраля, понедельник - строгий пост, полное воздержание от пищи.

20 февраля, вторник - хлеб и вода.

21 февраля, среда - сухоядение: сырая пища без масла.

22 февраля, четверг - полное воздержание от пищи.

23 февраля, пятница - сухоядение: сырая пища без масла.

24 февраля, суббота - горячая пища с растительным маслом.

25 февраля, воскресенье - горячая пища с растительным маслом, вино.

Если вы не готовы к такому строгому меню, то просто помните, что во время поста под запретом мясо и все мясные продукты, молоко и молочные продукты, а также яйца и блюда из них.