Если начать пить воду на пустой желудок, вы заметите эти 8 эффектов! Готовы?
Лучше любых лекарств.
Пить воду натощак сразу после пробуждения чрезвычайно полезно, пишет Mesmerizing Words. Такой ритуал поможет вам избавиться от ряда недугов: головной боли, ускоренного сердцебиения, бронхита, астмы, туберкулеза, менингита и многих других.
Вот как правильно это делать:
- сразу после пробуждения выпейте 640 мл воды, разделив ее объем на 4 порции (по 160 мл);
- после того, как вода будет выпита, почитстите зубы, ничего не ешьте и не пейте в течение следующих 45 минут;
- через 45 минут можете позавтракать;
- после завтрака, обеда и ужина не ешьте и не пейте ничего в течение двух часов.
Если вы не в состоянии выпить 4 стакана воды натощак, начните с того количесвта воды, которое способны осилить с утра. Каждый день увеличивайте дозу до тех пор, пока не достигните необходимых 640 мл.
Вот сколько дней потребуется проводить такой ритуал:
- если у вас высокое артериальное давление - 30 дней;
- если у вас гастрит - 10 дней;
- если у вас диабет - 30 дней;
- при запоре - 10 дней;
- при туберкулезе - 90 дней.
В идеале такой ритуал следует включить в ежедневную рутину и проводить каждый день на протяжении всей жизни. Это наполнит вас энергией и здоровьем.
У такого методы практически нет противопоказаний, нужно только приготовиться к тому, что придется чаще обычного посещать туалетную комнату.
Вода утром натощак помогает:
- 1) Очистить организм от токсинов, которые скапливаются в организме человека из-за перекусов на ходу, употребления фаст-фуда, использования средств бытовой химии и косметической индустрии, из-за плохой экологической обстановки и т. д. Употребление воды с утра положительно сказывается на состоянии здоровья волос, кожи, а также цвете лица.
- 2) Ускорить обмен веществ на 24%. Это поможет добиться лучших результатов тем, кто стремиться похудеть. Питьевая вода сразу после пробуждения очищает толстую кишку, что облегчает поглощение питательных веществ.
- 3) Нормализовать массу тела. Очищение толстой кишки от токсинов позволит избавиться от чувствова голода и тяги к сладкому. Это предотвратит увеличение веса, вызванное перееданием.
- 4) Устранить изжогу и вызванный этим дискомфорт в желудке. Вода, выпитая натощак, разбавляет кислоту в желудке, убирая симптомы изжоги. Кроме того, вода с утра - отлачное начало дня.
- 5) Улучшает регенерацию на всех уровнях. Происходит стимуляция работы кровеносной системы, а также обновление клеток кожи за счет выведения токсинов и шлаков.
- 6) Улучшить состояние кожи и волос. Благодаря такой полезной привычке можно предотвратить сухость кожи и появление морщин. Обезвоживание может вызвать хрупкость и истончение волос. Чтобы улучшить их качество, пейте больше воды каждый день.
- 7) Предотвратить камни в почках и инфекции мочевого пузыря. Вода, выпитая натощак, разбавляет кислоты, которые приводят к образованию камней в почках. Чем больше воды вы пьете (в пределах разумного), тем больше вы будете защищены от различных видов инфекций мочевого пузыря, вызванных токсинами.
- 8) Укрепить иммунную систему. Благодаря утреннему питью в организме стабилизируется работа лимфатический системы, нормализуется процесс выработки кортизола, происходит общее укреплении иммунитета и упрощение процесса борьбы с инфекционными заболеваниями.
Пейте больше воды и будьте здоровы!
