ПП-ужин: тушеная говядина для идеальной фигуры
Б-11.49, Ж-7.28, У-2.10
Ингредиенты:
говядина - 1 кг
морковь - 150 г
репчатый лук - 65 г
чеснок - 5 г
томатный сок - 500 мл
Приготовление:
Нарезаем лук и чеснок мелко, тушим на сковороде несколько минут. Морковь нарезаем кубиками.
Мясо нарезаем кубиками, перчим и приправляем молотым перцем, мускатным орехом, солью, перемешиваем и отправляем в кастрюлю. Добавляем к мясу морковь, лук, чеснок и томатный сок. Тушим на медленном огне 1 ч 15 минут. По желанию добавляем сладкий перец, порезанный кубиками и тушим еще 15 минут.
Худейте вкусно!
