Новости и события » Здоровье » Диетическая низкокалорийная творожная запеканка с киви и бананом

Диетическая низкокалорийная творожная запеканка с киви и бананом

Диетическая низкокалорийная творожная запеканка с киви и бананом

Б/Ж/У - 2,8/1,2/14,8

Ингредиенты:

Манная крупа - 70 г

Банан - 65 г

Киви - 2 шт.

Творог 3% - 200 г

Кефир 1% - 200 г

Яйцо - 1 шт.

Фруктоза - 35 г

Разрыхлитель - 1 щепотка

Приготовление:

Смешиваем творог, кефир, яйцо, манку, разрыхлитель и фруктозу.

Очищенный киви и банан нарезаем кружочками.

Перемешиваем аккуратно фрукты и творожную массу.

Выпекаем при 180 С в течение 35-40 минут.

Худейте вкусно!


Магія східної кухні: особливості та традиції

Магія східної кухні: особливості та традиції

Східна кухня відома різноманіттям ароматів та смаків. Вона заснована на глибоких традиціях, історії та має особливості приготування. Звички формувалися впродовж багатьох століть під впливом різних культур та географічних особливостей. Вони присутні в кожній...

вчера 15:32

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх