Диетическая низкокалорийная творожная запеканка с киви и бананом
Б/Ж/У - 2,8/1,2/14,8
Ингредиенты:
Манная крупа - 70 г
Банан - 65 г
Киви - 2 шт.
Творог 3% - 200 г
Кефир 1% - 200 г
Яйцо - 1 шт.
Фруктоза - 35 г
Разрыхлитель - 1 щепотка
Приготовление:
Смешиваем творог, кефир, яйцо, манку, разрыхлитель и фруктозу.
Очищенный киви и банан нарезаем кружочками.
Перемешиваем аккуратно фрукты и творожную массу.
Выпекаем при 180 С в течение 35-40 минут.
Худейте вкусно!