Кому нельзя есть соль

Мы уже не можем представить нашу жизнь без соли, она есть едва ли не во всех продуктах. Но есть люди, которым употребление соли противопоказано. О том, кому нельзя есть соль пишет Sunny7.

Кому противопоказана соль?

Больным сахарным диабетом.

Гипертоникам.

Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Пациентам с почечной недостаточностью.

Детям до года.

Людям с остеохондрозом и остеопорозом.

Запомните также несколько правил употребления соли:

Исключите из своего рациона соления, чипсы, орешки, сухарики, вяленую и копченую рыбу.

Сведите к минимуму употребление майонезов, кетчупов и других фабричных соусов с высоким содержанием соли.

Солите пищу или в процессе готовки, или только перед употреблением.

Не употребляйте много соли во второй половине дня. Ближе к вечеру хлорид натрия хуже выводится и дольше остается в организме.