Супрун поддержала "железное правило" всех заботливых родителей

Пренебрежение здоровыми завтраками гарантированно приведет к проблемам со здоровьем. Об этом в Facebook сообщила и. о. министра здравоохранения Ульяна Супрун.

"Железное правило всех заботливых родителей - никогда не выпускать из дому без хорошего завтрака! Конечно, они в этом правы, ведь продуктивный день надо начинать со здорового завтрака. Хотя это может показаться довольно простым или даже банальным советом, однако многие взрослые люди пренебрегают завтраком, хотя знают, что это гарантированный путь к проблемам со здоровьем", - написала глава Минздрава.

В подтверждение своих слов Супрун перечислила проблемы, к которым может привести отказ от завтраков:

1. Вам сильнее будет хотеться есть нездоровую пищу.

Вкусный и полезный завтрак влияет на чувство голода в течение дня. Поэтому если вы не завтракали, существует высокая вероятность, что чувство голода "заставит вас запихиваться чем-то на ходу". Кроме того, люди, которые пропускают завтрак, более склонны есть вредную пищу.

2. Растут риски появления желчнокаменной болезни.

Довольно часто врачи констатируют наличие камней в желчном пузыре у молодых людей с нормальным весом. После анализа их пищевых привычек обычно оказывается, что они отказываются от завтраков и придерживаются безжировых диет для похудения, что и приводит к сгущению желчи.

3. План по борьбе с лишним весом не сработает.

Исследования говорят, что люди, которые обычно не завтракают, более склонны набирать лишний вес из-за того, что не могут контролировать чувство голода.

4. Без завтрака будет труднее думать.

В среднем между ужином и завтраком проходит 8-12 часов. Поэтому после пробуждения мозг нуждается в подзарядке, чтобы нормально функционировать. Результаты исследований указывают, что именно питательный завтрак позволяет стимулировать память, концентрацию внимания и готовность учиться. Особенно, это важно для детей и подростков.

Супрун также напомнила, что завтракать лучше не позднее чем через 2 часа после пробуждения.

0 Делятся

FacebookTwitterGoogle+

Facebook

Hide

Show

Hide

Мы вFacebookTwitterGoogle+RSS

Show

Теги: питание, ульяна супрун

Читайте по теме Супрун предупреждает: смартфономания опасна для здоровьяИспользование бахил в больницах экономически необоснованно, - СупрунСупрун развенчала очередные мифы

Топ-10

1. Шпион, выйди вон. Как и почему Facebook следит за своими пользователями 5072
2. Хипстеры с Совком в голове. 8 интересных фактов об украинских миллениалах 59358
3. Маленький взрослый. Как жили украинские дети в XVIII веке 7433
4. Ни уму, ни сердцу. Зачем Тимошенко взяла "новый курс" 10551
5. Финны под Полтавой. Как скандинавские учителя проводили уроки в сельской школе 11676
6. Удар возмездия. Чем Украина может ответить на российское супероружие 15894
7. Товарный вид. Как внешность человека влияет на его доходы 5167
8. Нездоровый интерес. Как украинцев обманывают в частных клиниках 20843
9. "Нам было нечего читать". Как киевские студенты создали единственный в Украине научно-популярный журнал 4451
10. Трагедия в стиле "жэк". О чем рассказывают лебеди из шин на клумбах украинских городов 10216

1. Восстание "евробляхеров". Чего добиваются владельцы автомобилей на еврономерах 15052 / 17543
2. В киевском метро объявили об изменении стоимости проезда 6317 / 8385
3. Горячая пора. Как во времена СССР выглядела долгожданная поездка на море 2573 / 11988
4. Киевское метро может закрыться 2302 / 2662
5. Врач Майкла Джексона заявил о "химической кастрации" поп-короля в 12-летнем возрасте 1922 / 3970
6. Польша не намерена уступать Украине в вопросах исторической памяти 1609 / 1847
7. В Минэкономики сделали неутешительные прогнозы о курсе доллара до 2021 года 1565 / 1809
8. Владельцы "евроблях" озвучили свои требования 1276 / 1372
9. Министр и боли образования. Как Лилия Гриневич отвечала на вопросы учителей 1207 / 1314
10. В Минобразования напомнили, как правильно подавать документы для поступления в вузы 1150 / 1758

1. Восстание "евробляхеров". Чего добиваются владельцы автомобилей на еврономерах 30 / 17543
2. В киевском метро объявили об изменении стоимости проезда 10 / 8385
3. Министр и боли образования. Как Лилия Гриневич отвечала на вопросы учителей 10 / 1314
4. Украинская церковь является матерью московской, - Синод Вселенского патриархата 8 / 509
5. Телеканал Интер заплатит 4 млн грн за концерт на 9 мая 6 / 816
6. С позиции рабочей силы. Какое место занимают украинцы на рынке труда Польши 6 / 2468
7. В Минобразования напомнили, как правильно подавать документы для поступления в вузы 4 / 1758
8. В России уничтожили 25 тысяч тонн санкционных продуктов 4 / 698
9. Личный пример командира. Чему украинская армия могла бы поучиться у ЦАХАЛа 4 / 4592
10. Мария Деригина: "Доходные сайты - это новый перспективный вид инвестиционной деятельности, доступный для всех" 3 / 637

влажность:

давление:

ветер:

Погода в Кременчуге Погода в Мелитополе.