Назван список продуктов, вызывающих опасную зависимость

Американские ученые выяснили, что некоторые распространенные продукты, которые человек употребляет почти каждый день, вызывают сильную зависимость.

Каждый человек сталкивался с ситуацией, когда ему сложно отказаться от употребления каких-либо продуктов и по этому поводу мы часто обвиняем себя в недостатке силы воли. Но дело не только в нашей решительности, но и в способности некоторых продуктов вызывать различной степени зависимость.

Часто мы собираемся съесть небольшой кусочек шоколада или пирожного, но как бы «на автомате» съедаем в 2 или 3 раза больше.

Ученые провели исследование среди опытной группы людей, которым был предложен рацион из 35 различных продуктов и блюд. Неудивительно, что в десятку вызывающих наибольшую зависимость продуктов попали не самые полезные. Таким образом, наибольшее привыкание вызывает жареная картошка, пицца, чипсы, шоколад, сладкая газированная вода, мороженое, чизбургеры, бекон, пирожные и бисквиты.

Среди продуктов, вызывающих наименьшую зависимость оказались более благоприятные для здоровья свежие огурцы, яблоки, морковь, бобы, капуста брокколи, бананы, коричневый рис, клубника и кукуруза.