Медики рассказали о вреде и пользе питания «на ходу»
Медики из Великобритании рассказали, как с научной точки зрения они смотрят на питание «на ходу». Врачи уверены: у такого способа приема пищи гораздо больше плюсов, чем минусов. В своей научной работе они доказали, что от питания «на ходу» желудок получает больше вреда, нежели пользы.
Наверное, самый большой плюс быстрого вертикального приема пищи – скорость. То есть, питанием «на ходу» часто грешат офисные сотрудники, которым нужно очень быстро кушать, чтобы успеть по всем важным делам. Сомнительная польза, не так ли? Особенно если учесть, какой вред наносится ЖКТ. Медики предупреждают, что питание «на ходу» замедляет метаболизм, повышает риск возникновения язв по всему желудочно-кишечному тракту. Кроме того, быстрая пища вряд ли может быть полезной. С этой точки зрения, питание «на ходу» можно безбоязненно назвать убийцей микрофлоры ЖКТ.
Именно поэтому обыкновенный насыщенный обед поможет сохранить здоровье и красоту организма. Медики советуют не пренебрегать полноценным питанием, чтобы соблазниться сомнительной пользой питания «на ходу». Лучше всего есть сидя, медленно и спокойно. Именно тогда организм не будет травмирован, а здоровье желудка сохранится на долгие годы.
