Ученые определили диеты, помогающие женщинам сохранить слух
Риск его потери существенно снижается. Оказывается, этому может помочь даже простое питание.
Ученые определили диеты, помогающие женщинам сохранить слух. В своих исследованиях они сделали анализ наблюдений, которым на протяжении 22 лет подвергались 71 тысяча женщин. Общий вывод, те из них, кто соблюдали общую здоровую диету, имели намного большие шансы сохранить слух. К такому заключению пришли специалисты, чьим местом работы является женская больница в Бостоне.
Наиболее близки к идеальным показателям те, кто в своих привычках по питанию были близки к средиземноморской диете AMED, считающейся альтернативной. Также неплохие показатели у женщин, питающихся продуктами по методике DASH, чтобы справиться с гипертонией. Их риск потери слуха был на 30% ниже, чем у других.
Диета AMED предусматривает употребление оливкового масла, зерновых, бобовых, фруктов, овощей, рыбы и немного алкоголя.
DASH - это употребление обезжиренных молочных продуктов, овощей и фруктов. При этом соль в еде жестко ограничивается.
Эти продукты отличаются высоким содержания цинка, калия, магния и фолиевой кислоты. Считается, что именно эти вещества помогают сохранить женский слух идеальным. В то же время ученые не выявили прямых причинно-следственных связей. Есть только факт.
Почему подобные диеты помогают лишь женщинам, ученые не сообщили. Как и о том, что делать мужчинам, которые хотят не допустить возникновения подобного риска.
