Как сделать чай из куркумы и корицы для избавления от воспаления естественным способом

Если вы еще не пьете чай, вы, вероятно, захотите узнать о многих преимуществах, особенно в сочетании с корицей и куркумой, устранят воспаление. Эти два ингредиента плюс зеленый чай создают мощный напиток с приятным вкусом! Ниже мы сначала рассмотрим основные преимущества каждого ингредиента для здоровья, а затем займемся тем, что вы действительно хотите знать: как приготовить чай!

Польза для здоровья

Зеленый чай:

- стабилизирует уровень сахара в крови и предотвращает диабет

- уменьшает воспаление в кишечнике, которое может вызывать такие заболевания, как болезнь Крона

- помогает предотвратить рак

- снижает уровень холестерина и повышает уровень холестерина

- снижает риск сердечных заболеваний

- улучшает здоровье печени

- помощь в процессе похудения

- уменьшает воспаление

- улучшает когнитивное функционирование.

Корица:

- отличный источник марганца и кальция

- отличный источник антиоксидантов

- содержит противовоспалительные свойства

- улучшает здоровье сердца

- борется с диабетом

- защищает функцию мозга

- снижает риск развития рака

- может бороться с аллергией

- является естественным противогрибковым и антимикробным средством

- повышает иммунную систему

Куркума:

- уменьшает воспаление

- снижает риск развития рака

- помогает пищеварению

- способствует здоровью головного мозга и сердца

- помогает облегчить симптомы артрита

Теперь, когда вы знаете об этих мощных натуральных ингредиентах, давайте займемся приготовлением чая!

Ингредиенты:

1-2 ст. черного или зеленого чая

1/4 ч. л. корицы

1/8 ч. л. куркумы

1 ч. л. стевии, меда или любого типа подсластителя

ломтики лимона по желанию

Приготовление:

Добавьте чай, корицу, куркуму и подсластитель на дно заварника.

Добавьте горячую воду примерно на половину чайника и оставьте на 3-5 минут, помешивая один раз, а затем процедите. Дайте смеси остыть, а затем добавьте кубики льда в свою чашку.

Когда смесь остынет до комнатной температуры, вылейте чай в кружку и выпейте! Не забудьте добавить ломтик лимона, если хотите.