Есть 3 главных признака депрессии. Мы настаиваем: проверьте себя
Психиатрия рекомендует.
Эксперты назвали основные признаки депрессии - самого распространенного в мире психического расстройства. Их всего три, но обратить на них внимание следует как можно раньше.
Вот они:
1. Острая беспричинная тревога.
Если человек просыпается в пять часов утра и у него ускоренно стучит сердце, рот пересох, если у него проблемы со стулом и при этом он испытывает острую беспричинную тревогу - это первый признак депрессии.
2. Перепады настроения.
Ритмичные перепады настроения, когда человек просыпается недовольным, а к вечеру ему становится лучше, - еще один характерный признак. Чаще всего такая изменчивость наблюдается осенью и весной.
3. Неспособность получать удовольствие.
Самый главный признак - снижение или утрата способности испытывать удовольствие наряду с потерей стремления к его достижению. При этом наблюдается отсутствие радости и мотивации к жизни.
Для подростков также характерны замкнутость и резкое исчезновение прежних интересов.
Кроме того, эксперты отмечают, что у детей депрессия проявляется поведенческими или соматическими масками: ребенок может внезапно стать капризным или молчаливым, а также жаловаться на боль в разных частях тела.
Прочие симптомы депрессии:
- злоупотребление алкоголем и/или наркотиками;
- нервозность;
- неуверенность в себе;
- отсутствие энергии;
- повышенная потребность в отдыхе;
- понижение сексуального интереса;
- расстройство внимания;
- усталость;
- физическое недомогание;
- чувство истощения.
Если у вас или кого-то из ваших знакомых наблюдаются эти симптомы - не ждите кризиса! Обратитесь за помощью!
Никита Скоробогатов.
