Эксперты выделили ТОП-5 целебных продуктов по Аюрведе
Традиционные медицинские практики, описанные в древнем трактате, признаны Всемирной Организацией Здравоохранения самой эффективной системой альтернативной медицины.
Ведущие эксперты изучили работы индийских ученых и выделили несколько самых полезных для восстановления здоровья продуктов по Аюрведе.
Первой в списке ТОП-5 целебных продуктов оказалась петрушка. Этот дар природы греки считали священным. Растение обладает мягким мочегонным эффектом и прекрасно очищает кровь, выводя из организма вредные соединения, а также оказывает успокаивающее действие при перевозбуждении нервной системы.
На второе место ученые определили яблоки. Полезность фруктов определяет их способность регулировать холестерин и сахар в крови. Богатое железом яблоко укрепляет сердечную мышцу, поэтому их рекомендуют для ежедневного употребления.
Эксперты рекомендуют сочетать петрушку, яблоки и сельдерей в салатах, которые следует съедать не позже чем за три часа до сна. Такое сочетание они считают самым полезным для укрепления сосудов.
Лимонный сок, разбавленный водой, прекрасно очищает желудочно-кишечный тракт и обеспечивает организм витамином С, который укрепляет иммунитет.
Незаменимы для здоровья бананы. Содержащиеся в них микроэлементы образовывают соединения, которые способны противостоять грибковым инфекциям. Бананы также укрепляют нейронные связи, что особенно важно для людей, предрасположенных к болезни Паркинсона.
Перечисленные продукты укрепляют организм на клеточном уровне, поэтому способствуют не только оздоровлению, но и омоложению.
