Кортни Кардашьян эмоционально ответила бодишеймерам на критику ее диеты
Воскресный эпизод нового сезона телешоу "Семейство Кардашьян" (Keeping Up with the Kardashians) закончился спором в Twitter. Пользователи соцсети стали обсуждать рацион 39-летней Кортни Кардашьян, а та долго следила за дискуссией и в итоге решила вмешаться.
Клянусь, я прочитала 100 комментариев о том, что я ем в недавнем эпизоде. Позвольте мне жить,
- обратилась к поклонникам Кортни.
Сестра Ким Кардашьян перепробовала многие диеты и нашла ту, которая помогает поддерживать хорошую форму, причем ее выбор отличается от предпочтений сестер.
Кортни тренируется и хорошо питается, чтобы сохранять свои 45 килограммов. Да, она не голодает, потому что хочет выглядеть здоровой и не слишком худой. Она должна поддерживать нормальный вес, так как тип ее фигуры отличается от комплекции сестер,
- пояснил инсайдер.
После рождения третьего ребенка Кортни похудела, как и ее сестры после родов, а теперь просто сохраняет привычный вес при помощи особого рациона. Каждое утро она принимает добавки с коллагеном натощак, пьет стакан воды с одной столовой ложкой органического яблочного уксуса. Перед тренировкой ест домашний пудинг из авокадо, а после занятий в спортзале - овсяную кашу из цельного зерна. На обед обычно предпочитает салат с курицей или лососем и домашней заправкой. В течение дня перекусывает фруктами и овощами. На ужин выбирает легкий суп. Кортни ограничивает себя в сахаре: считает его врагом красивой кожи.
Сахар вызывает привыкание и не дает организму энергию, которая нужна, например, для тренировки. Кроме того, у меня сахар провоцирует возникновение целлюлита,
- говорит звезда реалити-шоу.
Конечно, не последнее место в иерархии полезных привычек Кортни занимают регулярные физические нагрузки - Кардашьян тренируется 5-6 раз в неделю.
