Ученые рассказали, сколько алкоголя можно пить в неделю
Британские медики поделились правилами употребления алкоголя, которые были сформулированы экспертами Национальной службы здравоохранения в сотрудничестве с благотворительной организации Drinkaware. Советы экспертов, адресованные любителям горячительных напитков, опубликовала газета Daily Mail.
Медики представили два главных вывода своих исследований. Первый - нельзя пить ежедневно, на протяжении недели должно быть "окно", когда спиртное не употребляется совсем. Второй - нельзя выходить за рамки допустимой дневной дозы.
Особенно важно выдерживать "паузы трезвости" людям в возрасте от 40 лет и старше. По данным ученых, лица 45-65 лет пьют больше нормы в 14 раз.
"Даже один безалкогольный день в неделю даст шанс организму очиститься", - уверяют медики.
Эксперты посоветовали взрослым людям, употребляющим алкоголь, выпивать не более 14 порций спиртных напитков в неделю. Например это - 600 грамм пива крепостью 4%, или шесть бокалов вина объемом 175 мл, или 14 стопок объемом 25 мл крепких, 40-градусных, напитков.
