Сколько лет надо сердцу курильщика, чтобы "прийти в себя"
Пятнадцать лет - столько понадобится курильщику, чтобы восстановить работу сердечной мышцы и предотвратить развитие инсульта, если он бросит курить прямо сейчас.
Исследователи из университета Вандербильта проанализировали данные о здоровье 8700 добровольцев за 50 лет и обнаружили, что организму необходимо больше 10 лет, чтобы избавиться от последствий курения.
В категорию "заядлые курильщики" попали люди, которые выкуривали одну и более пачек сигарет в день в течение 20 лет. 70% из них впоследствии попали в больницу с сердечным приступом.
У тех, кто отказался от вредной привычки, через 5 лет риск сердечного приступа снизился на 38%.
Чтобы полностью очистить организм от следов курения организму требуется около 16 лет.
Через 20 минут после того, как человек перестает курить, сердечный ритм и кровяное давление снижается до нормального уровня.
Примерно через неделю риск сердечного приступа несколько снижается, ведь сердце и кровеносные сосуды больше не подвергаются воздействию химических веществ из табака, которые способствуют тромбообразованию.
В будущем исследователи намерены более тщательно изучить, как на здоровье курильщика влияет долговременный отказ от этой вредной привычки.
