Сладкое без вреда: 3 самых вкусных и полезных сладостей!

Наверное, каждый человек без ума от сладкого. Несмотря на то, что диетологи и врачи постоянно говорят нам о вредном воздействии подобных продуктов, не все так однозначно, как кажется на первый взгляд.

Зачастую речь идет о современных сладостях, в составе которых полно химии и других вредных компонентов.

Предлагаем вашему вниманию список самых полезных сладостей.

Шоколад

Если хотите сохранить здоровье и фигуру - забудьте навсегда молочный, пористый и белый шоколад. Потому что по-настоящему полезным является только темный шоколад, в составе которого содержится не меньше 70% какао бобов. Такой шоколад богат антиоксидантами, витаминами, кальцием, железом и белком.

Зефир

Прежде чем купить торт или пирожное, подумайте о собственной фигуре и здоровье. Лучше приобрести в таком случае зефир - он содержит гораздо меньше калорий, чем большинство других сладостей. Зефир богат фосфором, белком и железом, а также способствует укреплению мышечной ткани.

Мармелад

Мармелад очень полезен для нашего организма, благодаря тому, что в его составе присутствует пектин. Именно он и придает мармеладу желеобразное состояние. Пектин положительно влияет на здоровье, он выводит токсические вещества и улучшает работу желудочно-кишечного тракта.