Новости и события » Здоровье » Заберите у жены право мыть посуду! Это возможность, а не обязанность

Заберите у жены право мыть посуду! Это возможность, а не обязанность

Заберите у жены право мыть посуду! Это возможность, а не обязанность

Бегите на кухню!

Мытье посуды может значительно снизить уровень стресса - если вы делаете это осознанно, согласно недавнему исследованию.

В исследовании ученые из Университета штата Флорида попросили 51 студента помыть посуду, пишет CookingLight.

Одной группе сказали просто мыть посуду, ни о чем не задумываясь, а второй - дали прочитать короткое описание процесса и сказали четко сосредоточится и мысленно следить за выполнением каждой задачи.

Вот небольшой отрывок:

«При мытье посуды следует только мыть посуду. Это означает, что во время мытья посуды нужно полностью осознавать тот факт, что вы ее моете. На первый взгляд это может показаться немного глупым.

Зачем так много внимания уделять простой вещи? Но в этом-то и дело. То, что я стою здесь и мою ее, - это удивительно. Я полностью себя чувствую, слушаю свое дыхание, осознавая свое присутствие и осознавая свои мысли и действия. Я не похож на бутылку, которая болтается тут и там на волнах и в пене».

Автор исследования Адам Хэнли, кандидат в доктора наук, сказал:

«Меня особенно интересовало, как обычные жизненные действия можно использовать для развития сознания, таким образом, улучшив свое общее самочувствие».

Исследователи обнаружили, что люди, которые тщательно мыли посуду (они сосредоточились на нюхании мыла, ощущении температуры воды и прикосновении к посуде), увеличили чувство вдохновения на 25% и понизили уровень своей нервозности на 27%.

Группа, которая мыла посуду «на автомате», не получила никакой выгоды от этой задачи.

А вы любите мыть посуду?

Christina Zvarych.

Заберите у жены право мыть посуду! Это возможность, а не обязанность

Заберите у жены право мыть посуду! Это возможность, а не обязанность


«Google Фото» будет помечать изображения, сгенерированные ИИ

«Google Фото» будет помечать изображения, сгенерированные ИИ

Метка о создании или редактирования изображения при помощи ИИ, будет появляться, при наличии соответсвующей отметки в метаданных файла. «Google Фото» добавят в «Свойства» изображений новый раздел «Информация об ИИ», в котором будет располагаться пометка,...

25 октября 2024
  • Доставка из Германии в Украину с сервисом Meest Shopping

    Доставка из Германии в Украину с сервисом Meest Shopping

    Зарубежный интернет-магазин – это площадка, где можно найти широкий ассортимент качественных и недорогих товаров от известных производителей. Доставка из...

    29 августа 2024
  • Тротуарная плитка: свойства, виды и преимущества

    Тротуарная плитка: свойства, виды и преимущества

    Тротуарная плитка давно стала неотъемлемой частью городского ландшафта. Она используется не только для обустройства тротуаров, но и для мощения дворов,...

    4 июля 2024
  • Где лечить зубы в Харькове

    Где лечить зубы в Харькове

    Выбор стоматологии - это важный и ответственный процесс, требующий внимательного подхода и учета множества факторов. Пациенты стремятся найти клинику, которая...

    24 мая 2024
  • Перевод письменного текста

    Перевод письменного текста

    Перевод письменного текста – это процесс перевода текста на другой язык с помощью письменного переноса информации из одного языка на другой с учетом...

    4 мая 2024

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх