7 лучших салатов на каждый день, которые могут заменить весь обед
Вкуснятина!
Вот 7 салатов, которые очень просто и быстро готовить, и которыми можно заменить как обед, так и ужин!
Теперь не будете тратить полдня на кухне - хватит и 10-ти минут!
1. Салат с сухариками.
Ингредиенты:
- 1 свежий большой огурец.
- 250г куриной отварной грудки;
- 70-100г твердого сыра;
- 1 банка кукурузы;
- сухарики;
- чеснок;
- майонез.
Смешайте все ингредиенты и наслаждайтесь!
2. Салат с ананасами и курицей.
Ингредиенты:
- 200г консервированных ананасов;
- 300г измельченного куриного филе;
- 200г твердого сыра;
- 100г белого хлеба или батона;
- растительное масло;
- майонез на заправку;
- виноград по вкусу.
Смешайте все ингредиенты и наслаждайтесь!
3. Итальянский салат с ветчиной, сыром и овощами.
Ингредиенты:
- 300г ветчины;
- 2 помидоры;
- 2 болгарских перца;
- 400г макарон «Рожек»;
- 300г консервированной кукурузы;
- 200г сыра;
- майонез по вкусу.
Отварите макароны, смешайте все ингредиенты и наслаждайтесь!
4. Салат с яйцом и ветчиной.
Ингредиенты:
- 400-500г подкопченной ветчины;
- 1 сладкий перец;
- 1 банка (350г) консервированной кукурузы;
- 4 куриных яйца;
- 1 огурец;
- небольшой пучок свежего укропа;
- майонез;
- соль.
Подготовьте все ингредиенты, смешайте их и наслаждайтесь!
5. Быстрый салат с фасолью и крабовыми палочками.
Ингредиенты:
- 200г красной фасоли в собственном соку;
- 200г крабовых палочек;
- 2-3 яйца;
- сметана;
- соль;
- перец;
- зелень.
Смешайте все ингредиенты и наслаждайтесь!
6. Салат с корейской морковью.
Ингредиенты:
- 300г корейской моркови;
- 100г твердого сыра;
- 200г шампиньонов;
- 300г куриного филе;
- 2 луковицы;
- 4 яйца;
- майонез;
- соль.
Смешайте все ингредиенты и наслаждайтесь!
7. Салат «Тбилиси».
Ингредиенты:
- 260г измельченного мяса (любого);
- 160г болгарского перца;
- 120г помидоров;
- 90г репчатого лука;
- 6 ст. л. консервированной красной фасоли;
- 60г грецких орехов;
- 30 мл сока лимона;
- 50 мл растительного масла;
- 35г кинзы;
- 0.3 ч. л. хмели-сунели;
- чеснок 2 зубчика;
- перец;
- соль;
- перец чили.
Смешайте все ингредиенты и наслаждайтесь!
Приятного аппетита!
Christina Zvarych.
