Алкоголь не согреет: Супрун рассказала как правильно согреваться во время холодов
Алкоголь не согревает во время морозов, а наоборот провоцирует потерю тепла в организме. Об этом заявила Супрун на своей странице в Facebook.
"Многие люди до сих пор верят в распространенный миф - надо выпить алкоголь, чтобы согреться. Поэтому часто перед выходом на улицу или во время прогулки употребляют что-то "горячее". На самом деле ощущение тепла от алкоголя обманчиво. Независимо от того, какой именно алкогольный напиток вы пьете", - написала Ульяна Супрун.
Также Супрун указала как именно алкоголь способствует потере тепла с организма:
- Алкоголь расширяет кровеносные сосуды на поверхности тела и поэтому человек ощущает прилив тепла. Однако внутренние органы теряют тепло. Это способствует тому, что на холоде температура тела человека снизится еще быстрее;
- Во время того, когда холодно, человек начинает дрожать, это один из способов, благодаря которому тело сохраняет тепло. Однако действие алкоголя наоборот нарушает этот защитный механизм;
- Во время того, как человек начинает употреблять алкоголь, увеличивается его потовыделение, которое способствует быстрому охлаждению тела на холоде;
- Людям, которые слишком много выпили, кажется, что им жарко. Они начинают снимать верхнюю одежду, что бы немного остыть, однако в этот момент у них нарушено ощущение холода и повышается риск переохлаждения.
С приемом алкоголя особенно осторожными нужно быть людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Также Супрун дала несколько советов как правильно согреваться во время морозов, не употребляя алкоголь:
- не выходить на улицу голодными, а если замерзли, то необходимо что-то съесть и пить много жидкости;
- на морозе не курить, это нарушает терморегуляцию;
- не рекомендуется носить узкую обувь, желательно одевать несколько шаров одежды;
- обязательно необходимо брать с собой перчатки или варежки, шапку, шарф, которые защитят отрытые участки тела от переохлаждения;
- каждые пол часа или час заходить в теплое помещение;
- необходимо быть активными, двигать руками и пальцами ног, но не переутомляться, от переутомления тепло теряется быстрее.
