Нехватка фтора в организме может стать причиной кариеса, - Супрун
Нехватка фтора в организме может повлиять на состояние костей и вызвать кариес, по этому необходимо пополнять организм фтором. Об этом на странице в Facebook заявила в. о. министра здравоохранения Ульяна Супрун и рассказала как можно повысить количество фтора в организме.
Ульяна Супрун сообщила, что каждый раз, когда мы чистим зубы пастой, которая содержит фтор, наш организм его усваивает. Этот микроэлемент уменьшает риски появления кариеса и влияет на прочность костей. Однако его избыток может быть вредным и вызывает у детей флюороз.
- Фтор отсутствует или его количество слишком низкое: Закарпатская, Ивано-Франковская, Черниговская, Львовская, Волынская, Ровенская;
- Пониженное содержание фтора: Киевская, Житомирская, Хмельницкая, Винницкая, Одесская, Николаевская, Херсонская, Запорожская, АР Крым;
- Нормальное содержание фтора: Сумская, Черниговская, Харьковская, Луганская, Черкасская;
- Повышенное содержание фтора: Полтавская, Кировоградская, Днепропетровская, Донецкая.
В некоторых странах воду фторируют, что является безопасным для здоровья и это помогает повысить уровень фтора в организме, если его показатели понижены.
Кроме воды существует практика фторирования еды. Эти методы являются не такими эффективными. Однако в Германии, Франции, Австрии и Швейцарии занимаются фторированием кухонной соли, а в Чили, Таиланде и Великобритании фторируют молоко.
С едой в наш организм попадает мало фтора. В основном его количество не превышает 0,05 мг/л. При этом больше всего фтор содержится в морепродуктах, в чае и продуктах, которые изготавливаются с помощью фторированной воды.
Также Супрун дала несколько советов, которые помогут повысить количество фтора в организме:
- при заказе воды необходимо уточнить у поставщика о содержании в ней фтора;
- если в воде или еде недостаточно фтора, необходимо покупать средства гигиены для ротовой полости, которые содержат фтор, однако необходимо посоветоваться с врачом;
- содержание фтора в зубной пасте должно быть указано на упаковке, для взрослого рекомендуется брать с содержанием не менее 1350 ppm, а для детей ниже;
- если зубы имеют повышенную чувствительность, использование средств гигиены для ротовой полости с содержанием фтора не рекомендуются.
