Опасней, чем курение: ученые назвали повседневные привычки людей, провоцирующие преждевременную смерть
Ученые рассказали, какие повседневные привычки людей способны спровоцировать возникновение у них серьезных заболеваний. Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на transkarpatia.net.
Одной из таких является систематическое употребление сладких газированных напитков. Данная привычка приводит к резкому увеличению веса человека. К примеру, употребляя одну банку CocaCola ежедневно, вы можете набрать семь лишних килограмм на протяжении года. Кроме того, содержание большого количества сахара в таких напитках провоцирует возникновение у человека диабета. Риск развития данного заболевания увеличиваются на 85%. Также ученые отметили, что люди обязаны высыпаться, чтобы снизить вероятность ранней смерти. При этом не стоит спать и слишком долго. Ведь это может стать причиной развития депрессии, диабета и ожирения.
Опасность для здоровья несет и сидячий образ жизни. Как показывают результаты исследований, люди, которые сидят больше 11 часов в день, имеют на 40% больший уровень риска умереть преждевременно на протяжении последующих трех лет. Если же от постоянного сидения отказаться невозможно, перестаньте при этом хотя бы скрещивать ноги. Ведь такое положение тела негативно сказывается на процессах кровообращения, что способно привести к варикозу, повышению артериального давления, тромбозу и прочим заболеваниям.
