Продукты, помогающие улучшить кровообращение
Ученые рассказали, какие продукты помогают улучшить процессы кровообращения в организме человека. Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на Хроника инфо.
По словам экспертов, к таким относится темный шоколад. В состав данного продукта входит какао. Оно, в свою очередь, насыщено антиоксидантами, которые позитивно влияют на артериальное давление и уровень холестерина. Именно это и помогает улучшить процессы кровообращения в организме человека. Немаловажным является и употребление редьки. Она состоит из калия и минералов, принимающих участие в процессе нормализации показателей артериального давления. Например, в половине чашки измельченной редьки находится 135 миллиграммов калия.
Также специалисты рекомендуют прибегнуть к употреблению свекольного сока. В его основе - большое количество нитратов, насыщающих организм кислородом. Это улучшает процессы кровообращения и стимулирует работу двигательного аппарата у человека. Циркуляция крови приходит в норму и под воздействием красного, а также зеленого перца. Это обеспечивается благодаря веществу под названием капсаицин.
