Как побороть страх перед походом к врачу

Врач Юлия Дмитриева рассказала, как побороть страх, связанный с походом в медицинское учреждение. Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на «24 канал».

Первым делом специалист рекомендует проанализировать, как долго человек отказывается от консультации врача. Болеющий должен сам прийти к тому, что именно страх перед походом к доктору провоцирует ухудшение его состояния. Только признав проблему можно от нее избавиться. Если вас пугает именно неизвестность, постарайтесь заранее побольше разузнать о том, что вас ждет на приеме. При этом обращаться нужно не к знакомым и комментариям в Интернете, а к специальной литературе. Узнайте, какие анализы нужно сдавать, что необходимо иметь для прохождения осмотра и так далее. Наличие максимального количества информации поможет нормализовать состояние вашей нервной системы.

Кроме того, постарайтесь найти «своего» врача. Наладьте с ним общение и тогда вы будете ходить к доктору, как к хорошему другу. Чтобы ничего не забыть спросить у врача, пребывая в состоянии страха, запишите вопросы перед приемом. То же можно сделать и с жалобами. Следуйте вышеперечисленным правилам и всегда будьте здоровы!