Новости и события » Общество » Медики назвали несколько способов, которые помогут избавиться от храпа

Медики назвали несколько способов, которые помогут избавиться от храпа

Медики назвали несколько способов, которые помогут избавиться от храпа

Специальная гимнастика поможет улучшить состояние носоглотки. Медики советуют поочередно произносить звуки «У» и «И».

Специалисты назвали несколько способов, которые помогут избавиться от ночной проблемы. Медики сообщили, что теперь ночная проблема останется в прошлом, ведь врачи создали специальную гимнастику, которая улучшить состояние носоглотки.

Специалисты советуют делать упражнения для языка, глотки и мягкого неба. Например, громко и быстро произносить звуки «у» и «и». Также помочь может движение языка вперед-назад на протяжении трех минут. Не менее полезным упражнением является удерживание зубами деревянной палочки примерно 5 минут.

Медики также сообщили, что еще одним способом избавиться от храпа является умение спать на боку. Для этого в пижаму на спине нужно поместить небольшой мячик, который будет сигнализировать, если человек примет неправильное положение.

Врачи отмечают, что не стоит забывать о консультации специалиста, который поможет подобрать правильное средство для промывания носа.

Эксперты заявили, что, прежде всего, нужно привести в порядок свой образ жизни. Неправильное питание, употребление никотина и алкоголя увеличивают риск проблем с дыханием.


На расслабоне : Королева исполнила эротичный танец

"На расслабоне": Королева исполнила эротичный танец

Звезда с удовольствием сплясала с подругами. прочитано 4 раза Наташа Королева выложила в Instagram свежее видео. На нем "русалка" в штанишках, красном топе и спадающей с плеч клетчатой рубахе эротично вертит ягодицами. Ролик записан на подробнее ...


загрузка...


загрузка...

 

Вверх