Спокойствие, только спокойствие: что надо знать об уходе за чувствительной кожей
Как кожа реагирует на стресс и чем ей может помочь нейрокосметика. Рассказывает vogue.ua.
На стресс жалуются все: и модели, и блогеры, и СЕО. Создается впечатление, что стресс стал синонимом многозадачности и бешеных скоростей. То, как человек воспринимает нагрузку, зависит от множества факторов - темперамента, воспитания и даже генетики. Кто-то проваливается в переживания. Кто-то старается подавить проблему, смириться c раздражающими факторами и двигаться дальше, будто все в порядке. Но в обоих случаях стресс отражается на лице. В буквальном смысле.
Кожа, нервная и иммунная системы замешены из одного теста. Приблизительно на третьей неделе развития эмбриона они формируются из единой пластины. Кожа представляет собой внешнюю часть нервной системы и можно с полной уверенностью сказать, что мы живем «с оголенными нервами». Лоран Мизери, профессор, директор лаборатории нейронауки, президент французского общества дерматологических исследований говорит: «Кожа и нервная система - близнецы, страдающие в процессе разлуки и постоянно обменивающиеся «телеграммами». Между ними циркулируют химические вестники - нейромедиаторы, способные влиять как на толщину кожного покрова, его барьерную функцию, так и на формирование коллагена, кожного жира, пигментацию».
С мозгом кожа общается на понятном биохимическом языке. Каждая клетка генерирует импульсы, докладывая нашему главному бортовому компьютеру обо всем, что с ней происходит, в режиме онлайн. Существует и обратная связь. В случае острого стресса и его последствий (недостатка сна, тревоги, упадка сил) мозг посылает сигнал, и нервные окончания кожи выбрасывают ряд нейромедиаторов, провоцирующих воспаление. Возникает раздражение, которому сопутствует краснота, зуд, покалывание и жжение. Кожа становится более сухой, стянутой, нередко реагирует аллергией на привычный уход. Если стресс-фактор не исчезает, то сальные железы начинают усиленно работать, забивая поры и провоцируя высыпания. Одним словом, кожа выглядит удручающе и ведет себя неадекватно.
Специалисты в области нейродерматологии - дисциплины будущего - долгое время искали способ контроля над нейронами при помощи кремов и сывороток. Результат превзошел все ожидания. Нейрокосметика для чувствительной кожи действует прицельно на нервные окончания, расположенные в эпидермисе, и подавляет производство субстанции Р - главного нейромедиатора, запускающего воспаления. Такой эффект обеспечивают синтезированные нейропептиды и растительные компоненты: полифенолы белого и зеленого чая, центеллы азиатской, гинкго билоба, экстракты конского каштана, лотоса, гамамелиса, кудзу, бобов какао, красных и бурых водорослей. Каждая капля такого средства, нанесенного на кожу, вступает в диалог с нервной системой, вызывает ответную реакцию коры головного мозга. Коже становится хорошо и комфортно, и эти положительные «эмоции» передаются по цепочке другим системам организма.
Как еще помочь коже в стрессе? Избегать травмирующих салонных процедур. Только релакс, дренаж, успокоение и увлажнение. Прозвучит банально, но никогда не поздно учиться расслабляться. Не при помощи сериалов, а по-настоящему: кому-то подойдет йога и плавание, кому-то медитации, кому-то - спа-процедуры.
Работает и ароматерапия. «Масла лаванды, ладана и лавра успокаивают и расслабляют, - говорит Тийна Орасмяэ-Медер, - дерматокосметолог, эксперт по косметической безопасности Евросоюза, основатель бренда средств по уходу Meder Beauty Science. - В исторических источниках их называют «утоляющими скорбь». Также помогут средства на основе зеленого чая». Неплохо также высыпаться и получать удовольствие как можно чаще. Можно начать с малого - ритуала по уходу за кожей. Он может стать медитацией, островком дзена и стабильности в пучине ежедневных переживаний. «Поэтапный уход прекрасно расслабляет, а самомассаж лица и зоны декольте снижает пульс», - считает Эми Вэкслер, нью-йоркский дерматолог и психиатр. - Когда вы в тревожном состоянии, растеряны и подавлены, рутина дает чувство контроля над своей кожей, телом, и, соответственно, жизнью». Очищение, тонизирование, увлажнение - простая и понятная последовательность действий, повторяющийся изо дня в день ритуал. Лучше выбирать средства с приятным ароматами и текстурами - и наносить их осознанно, вдумчиво. Это станет первым шагом на пути к внутренней гармонии сотен тысяч сенсорных клеток кожи.
Текст: Ольга Демирель.
