Женские продукты-афродизиаки: что поможет разжечь страсть
Эксперт перечислила продукты, повышающие влечение
Давно известно, что некоторые продукты способны усиливать желание, разжечь страсть, повысить чувственность и сексуальную активность. Диетолог Светлана Никитчук перечислила блюда, которые способствуют пробуждению влечения и принесут еще и гастрономическое удовольствие. Списком продуктов-афродизиаков она поделилась в Instagram.
По словам эксперта, для повышения либидо нужны продукты с высоким содержанием тестостерона. Ведь его недостаток и снижает возбудимость, утрачивает интерес к сексу. Есть универсальные продукты-афродизиаки, они одинаково подходят и мужчинам и женщинам, а есть только "женские".
Вот незаменимые продукты-помощники, повышающие женское либидо:
- мясо (свинина, говядина);
- морепродукты, как сильные афродизиаки (морская капуста, устрицы, водоросли);
- рыба (треска, палтус, лосось, сардина) для выработки серотонина и эстрогена;
- пряности (миндаль, имбирь) содержат рибофлавин, белок и кальций, приводящие к усиленному половому влечению. Имбирь можно добавлять в пищу или чай;
- приправы (карри, красный перец в составе с капсаицином) усилят возбудимость нервной системы, повышают эндорфины - гормоны удовольствия;
- фрукты (груши, бананы, авокадо, гранаты) поддерживают иммунную систему;
- ягоды (клубника, нектарин), богаты калием;
- финики содержат микроэлементы, которые очищают кровь, усиливают либидо, стимулируют выработку тестостерона и эстрогена;
- шоколад насыщает и восстанавливает женское либидо.
Если есть эти продукты, повышающие либидо каждый день, то организм будет насыщаться нужными витаминами и микроэлементами.
