Лучшие весенние смузи для здоровой и сияющей кожи
Для здоровое и чистой кожи необходимо, помимо использования косметических средств, также регулярно проводить детокс организма. Об этом пишет издание Emancipe.
Диетологи и дерматологи советуют взять на вооружение натуральные "очистители" и сделать их частью своего ежедневного рациона. Смузи помогут раз и навсегда избавиться от акне.
Смузи со свеклой и одуванчиком
В состав этого напитка входит большое количество незаменимых антиоксидантов и клетчатки. Он не только очищает кровь от токсинов и быстро устраняет симптомы акне.
Ингредиенты
1 красное яблоко
1 столовая ложка сушеного одуванчика (10 г)
1 стакан воды (200 мл)
1/2 свеклы
Способ приготовления
Приготовьте чай из одуванчика, залив сушеное растение стаканом кипятка. Как только напиток остынет до комнатной температуры, взбейте его в блендере вместе с очищенным от кожуры яблоком и свеклой. Убедитесь, что готовый напиток имеет однородную консистенцию и не содержит комочков.
Способ применения
Пейте смузи каждое утро натощак 7-10 дней подряд. Повторяйте курс приема этого напитка один раз в месяц.
Смузи со шпинатом, клубникой и ананасом
При том, что этот смузи низкокалорийный, он еще и богат антиоксидантами, благодаря чему высыпания на коже исчезнут без следа. При регулярном употреблении этого напитка можно отрегулировать работу сальных желез. К тому же смузи прекрасно выводит токсины, улучшает кровообращение и стимулирует процесс насыщения клеток кислородом.
Ингредиенты
3 кусочка ананаса
5 штук клубники
4 листочка шпината
1 стакан воды (200 мл)
Способ приготовления
Нарежьте все ингредиенты маленькими кусочками и взбейте их в блендере вместе с водой. Смешивать компоненты необходимо на больших оборотах, чтобы готовый напиток не содержал комочков.
Способ применения
Пейте смузи каждое утро натощак или вместе с завтраком. Для желаемого эффекта необходимо пить этот коктейль минимум три раза в неделю.
Смузи с дыней и кокосом
Дыня обладает мощными очищающими свойствами, благодаря которым она обладает способностью эффективно очищать кровь от токсинов. Именно поэтому смузи на основе дыни станут незаменимыми помощниками в борьбе с акне и другими мелкими недостатками кожи.
Ингредиенты
3 кусочка свежей дыни
1 стакан кокосовой воды (200 мл)
Способ приготовления
Нарежьте дыню небольшими кусочками. Взбейте ее блендером вместе с кокосовой водой.
Способ применения
Пейте смузи каждое утро натощак в течение 7 дней. Для желаемого эффекта рекомендуем повторять курс через каждые 3 недели.
