Эксперты рассказали, насколько опасно "зависать" ночью в телефоне
Согласно новому опросу, подростки настолько привязаны к своим смартфонам, что более трети из них просыпаются среди ночи и проверяют устройства. Такое явление активно встречается и среди их родителей.
Опрос Common Sense Media показал, что примерно четверть родителей просыпаются и проверяют свои телефоны за ночь. Об этом сообщает Информатор Tech, ссылаясь на WSJ. Полученные результаты вызывают беспокойство у исследователей, поскольку они указывают на то, что большое количество пользователей смартфонов игнорируют рекомендации экспертов по сну не брать в руки смартфон, как минимум, за час до сна и уж тем более, не использовать смартфон ночью. Они также призывают технологические компании убеждать пользователей меньше использовать свои устройства, в то время как фразы, такие как «цифровое благополучие» и «хорошо проведенное время», стали основополагающими в Силиконовой долине.
«Многие родители поражаются тому, сколько их дети проводят времени, глядя в экран», - сказал Майкл Робб, старший директор по исследованиям в Common Sense Media, некоммерческой организации, которая пропагандирует безопасное использование медиа детьми. «Многие моменты могут быть излишне эмоциональными. В этом случае нарушение сна является закономерной проблемой». В ходе опроса 70% подростков сказали, что они используют свое мобильное устройство в течение 30 минут после того, как легли спать, а 40% проявляют активность в течение пяти минут перед сном. Половина использует гаджеты во время выполнения домашнего задания. Когда подростки просыпаются и проверяют свои телефоны, это происходит вдвое чаще, потому что они либо получают уведомление, либо хотят просматривать социальные сети.
Февральский опрос 500 родителей и 500 их детей в возрасте от 12 до 18 лет был оценен как репрезентативный для всего населения. Это вторая часть продолжающегося исследования влияния мобильных устройств на семьи компанией Common Sense Media. По словам Лорен Хейл, исследовательницы сна и профессора общественного здравоохранения в Университете Стони Брука, устройства могут задерживать начало сна и мешать людям полностью отдыхать, либо потому, что контент возбуждает организм, либо свечение экрана может вызывать беспокойство.
Сон «необходим для оптимального функционирования практически всех систем организма, будь то сердце, обмен веществ, сознание, психология. Это важно для нормального функционирования и хорошего самочувствия», - сказала она. Госпожа Хейл сказала, что лишение сна может быть одной из причин корреляции между использованием экрана и депрессией у молодых людей. Google, Apple Inc. и Facebook Inc. из Alphabet Inc. подверглись критике за бизнес-модели, которые полагаются на то, чтобы держать пользователей в своих телефонах и приложениях в течение более длительных периодов, что вынудило их за последний год создавать инструменты, позволяющие потребителям контролировать и ограничивать время, проведенное в сети. Google и Apple выпустили функции, которые могут затемнять экран в назначенное время, чтобы пользователи могли видеть более теплый свет перед сном. Оказывает ли какое-либо из этих усилий существенное влияние, пока неясно.
По данным опроса, 62% родителей сказали, что они держат свои мобильные телефоны под рукой ночью. В то время как 29% их детей сказали, что они держат свои устройства в постели рядом с собой в то время, как у взрослых это составило 12%. Количество родителей, заявивших, что они чувствуют зависимость от своих устройств, резко возросло по сравнению с тремя годами ранее, в то время как число подростков, сказавших то же самое, упало. В новом опросе 45% родителей заявили, что чувствуют зависимость, по сравнению с 27% в 2016 году. Для подростков этот показатель снизился до 39% с 50% в 2016 году.
В ответ на вопросы, заданные три года назад, родители сказали, что они с большей вероятностью будут чувствовать, что их подростки ежедневно отвлекаются на устройства. Подростки чаще чувствуют то же самое по отношению к своим родителям. Но обе группы говорят, что они меньше спорят о мобильных устройствах, чем тогда. «Возможно, мы наблюдаем возникновение технической апатии в доме или осознание того, что мобильные устройства изменили природу нашей повседневной жизни, поэтому с этим не стоит бороться», - говорится в исследовании.
Раннее мы сообщали о том, что Flipboard сбросил пароли миллионов пользователей. Это произошло после того, как хакеры получили доступ к аккаунтам этого сервиса. Также с сайтов Google исчезли смартфоны Huawei.
