Нарколог: привычка ежедневно пить утром кофе может навредить здоровью
Ежедневный утренний прием кофеина, содержащегося в напитке, может привести к развитию зависимости, заявил нарколог Евгений Брюн.
Главный внештатный психиатр-нарколог столичного департамента здравоохранения поделился доводами о том, почему может оказаться вредной привычка пить кофе по утрам. В частности, пагубно отразиться на здоровье, по его словам, может регулярное пополнение запасов кофеина в организме.
«Люди, которые пьют кофе регулярно и в больших дозах, могут столкнуться с бессонницей, психическим возбуждением. Также у них возможны учащенное сердцебиение и повышение давления», - таково мнение эксперта.
Также врач-нарколог констатировал, что кофеин, содержащийся в напитке, способен провоцировать развитие зависимости. Брюн подчеркнул, что около 60% людей, имеющих привычку ежедневно по утрам пить кофе, в условиях вынужденного отказа от напитка начинают страдать от повышенной сонливости и снижения работоспособности, а также раздражительности, головной боли. По словам эксперта, подобные симптомы свидетельствуют об абстинентном синдроме, и «специалисты наблюдают подобные симптомы у лиц, страдающих наркотической или алкогольной зависимостью».
Отметим, что некоторые зарубежные ученые также не рекомендуют пить кофе по утрам - особенно в течение первого часа после пробуждения. В это время организме активно вырабатывается гормон стресса кортизол, действующего как естественный «включатель», переводящий его в режим активности. Кофе, употребляемый сразу после пробуждения, «ломает» этот естественный процесс, уменьшая выработку «гормона пробуждения». В такой выработке просто отпадает необходимость, так как человек получает стимулятор извне. Но к кофеину со временем развивается привыкание и в качестве активизирующего и тонизирующего средства он действует все менее эффективно, если не повышать постоянно его дозу. Однако большое количество принятого кофеина может навредить организму, приведя к истощению его нервной системы.
