Чем утолить жажду в жару?
Открытые источники
Чем напиться? Утолить жажду, когда температура воздуха прогревается до 40 градусов - нелегко. В такую погоду необходимо сохранять водный баланс. Как? В материале корреспондента 34 канала.
В 10 утра на термометре уже +30. В такую жару хочется спрятаться в тень с прохладительными напитками. Я утоляют жажду водой с лимоном, а вот какие еще есть варианты - сейчас узнаем.
Возле бочки с квасом - толпа народа. Сладкий напиток пользуется спросом, говорит продавец.
"У нас квас натуральный. Там дрожжи, сахар, как раньше делали наши бабушки. Две - три бочки я за день продаю. Нам подвозят это бочка термос", - рассказывает она
Холодненьким спасается и днепрянка Алина.
"Я хочу пить. Мне все равно, что пить главное не алкоголь конечно", - говорит девушка.
Кроме алкоголя, в жару также не советуют пить энергетики и сладкие коктейли.
"Летом я предпочитаю просто воду, ведь прохладная она лучше утоляет жажду", - рассказывает днепрянка Юлия.
"Холодная вода, айс-лате и еспрессо, тоник, которого почиму-то нет в Днепре", - добавляет другая днепрянка Александра.
"Лимонад хорошо. Детство напомнил, когда для нас это было что-то вообще", - делится еще одна жительница Днепра Зоя Александровна.
Наскоро можно купить воды в магазине или кваса на улице. А вот если есть время на кафе или ресторан - здесь вам предложат разнообразные лимонады.
Барменом Константин работает уже второй год. Говорит, знает чем помочь в жару.
"Наступил сезон жары и люди приходят к нам за холодными лимонадами и очень холодными мохито", - рассказывает он.
Летом такие коктейли - в списке фаворитов, ведь готовятся за считанные минуты
Приготовление - в этом нет ничего сложного, он состоит из льда, лимонного фреша и пюре. Пюре собственного приготовления или банан, - рассказывает бармен рецепт.
По словам диетологов, выпить лимонад можно, но постоянно утолять жажду газированными и сладкими напитками не желательно.
"Самым лучшим напитком для организма является чистая вода. Оптимальная температура воды - это комнатная или слегка прохладная. Ледяная вода хуже утоляет жажду, она дольше находиться в желудке, греется, чтобы поступить в кровеносное русло и в клетки", - говорит диетолог Янина Дубовик.
Ежедневно нужно употреблять не менее двух литров воды. В жаркую погоду она улучшает самочувствие и спасает от перепада давления.
