Война лишнему весу: Диетологи признали пользу вишни для похудения
Вкус и аромат вишни подавляют чувство голода, что помогает быстрее избавиться от лишних килограммов.
Лето - лучшее время, чтобы избавиться от лишнего веса и привести фигуру в тонус. Разнообразие фруктов и активный отдых помогут в борьбе с избыточными килограммами. Диетологи рассказали, какая летняя ягода стимулирует сжигание жира.
Вишня оказалась главным врагом избыточного веса. Кисло-сладкий продукт насыщен антиоксидантами, которые помогают организму выводить токсичные вещества и шлаки. Ягода также обладает ферментами, которые окисляют жир.
Медики признали полезность вишни для похудения. Летние плоды ускоряют процесс поглощения энергии, из-за чего глюкоза не накапливается в жировых клетках. Организм быстрее выводит сахар из крови, что помогает снизить риск возникновения ожирения.
Основной секрет вишни находится в ее пищевых волокнах: в одном стакане их около 3 г. Ягода также обладает еще одной волшебной силой: вкус и аромат фрукта подавляют чувство голода. Небольшая порция кислого продукта удовлетворяет физические потребности организма в еде.
Диетологи считают, что война лишнему весу должна начинаться именно с вишни. По словам экспертов, ягода идеально подходит тем, кто не в силах отказаться от десерта. Как заверяют медики, стакан вишни удовлетворит страсть к сладкому, а организм не пострадает от переизбытка калорий (200 г вишни - 87 ккал).
Диетологи отмечают, что кислая ягода подходит не всем, поэтому перед употреблением необходимо проконсультироваться со специалистом.
