Супрун рассказала, как в жару не превратиться в вонючку
Запах тела в период лета и обильного потоотделения для многих людей может быть проблемой. На него могут влиять рацион питания, гормоны, генетика, эмоциональное состояние, виды бактерий, живущих на коже и косметические средства.
На нашей коже есть потовые и сальные железы. Эккриновые потовые железы активно работают во время физических нагрузок, и когда нам жарко. Этих желез больше, и они открываются непосредственно на поверхности кожи. Апокриновые железы открываются в волосяной фолликул. Эти железы начинают активно работать в период полового созревания. Расположены они довольно локально - в подмышечных зонах, в зоне паха и вокруг сосков. Они активируются, когда мы переживаем стресс, тем самым вызывая так называемый "эмоциональный пот". Все это влияет на запах тела, отметила и. о. министра здравоохранения Ульяна Супрун.
Что влияет на запах человека
Генетика. Есть доказательства, что близнецы даже имеют одинаковый запах. Также известно, что привлекательность или непривлекательность нашего запаха для противоположного пола частично связана со степенью родства генов MHC (гены главного комплекса гистосовместимости). То есть мы склонны отдавать предпочтение запахам представителей противоположного пола, которые с нами менее генетически родственны. А это - эволюционная предпосылка для сильного и здорового потомства. Генетика иногда также бывает довольно жестокая и беспощадная. Существует такая болезнь как триметиламинурия. Это мутация в гене фермента, который превращает триметиламин. Он накапливается в тканях и придает телу и всем его жидкостям неприятный резкий запах гнилой рыбы.
Рацион. Продукты с высоким содержанием серы (лук, чеснок, кольраби или даже брокколи) могут негативно влиять на запах тела. Это зависит прежде всего от количества потребленного продукта и от особенностей метаболизма. Алкоголь, большое количество углеводов и специй также делают запах пота более неприятным и интенсивным. В одном из исследований установлено, что потребление большого количества фруктов и овощей положительно влияло на запах тела мужчин. А потребление красного мяса - наоборот.
Гормональный статус и эмоциональное состояние. Высокий уровень стресса повышает потоотделение. В зависимости от эмоционального состояния человек также может пахнуть по-разному - "счастьем" или "страхом". Кроме этого на запах у женщин может влиять прием гормональных контрацептивов или день цикла.
Бактерии и микроорганизмы. Они живут не только на поверхности, но и в верхних слоях нашей кожи. Их много и они очень разные. Чаще всего в подмышках обитают стафилококки и коринебактерии. На их многообразие влияют наши гигиенические привычки и применение косметических средств, в том числе, антиперспирантов. В результате, многообразие бактерий беднее, проще говоря - остаются те, которые могут "выдержать" действие средств.
Средства гигиены. Самые популярные средства, которые подавляют потоотделение и запах - антиперспиранты и дезодоранты. Как они работают? Действующим веществом антиперспирантов зачастую являются соли алюминия. При контакте с потом, они буквально залепляют потовые железы. Как следствие - выделение пота уменьшается. Таким образом эккриновые железы достаточно легко заблокировать, но апокриновые обезвредить труднее. Именно поэтому антиперспиранты хуже спасают от "эмоционального пота", возникающая из-за стресса. Дезодоранты имеют в своем составе различные антимикробные вещества, подавляющие рост бактерий. Они не защищают от пота, но могут быть эффективными в преодолении неприятного запаха. Распространенный миф, что из-за использования антиперспирантов могут возникать опасные болезни, к примеру, рак груди или болезнь Альцгеймера. Но это не подтверждено. Соли алюминия, которые есть в составе антиперспирантов действительно токсичны и могут провоцировать возникновение некоторых видов опухолей. Но только, когда они проникают непосредственно в кровь. Исследования показывают, что соли алюминия из антиперспирантов могут попадать в кровь. Но в очень малом количестве - а именно около 2-3% от всего алюминия, который поступает в нашу кровь из кишечника с привычной для нас пищей при нормальных условиях. Поэтому по этому поводу не стоит беспокоиться. Но есть данные о существенном связь возникновения рака яичников и использованием талька в зоне паха. А еще нужно быть осторожными с аэрозолями, ведь ими можно отравиться.
Как уменьшить неприятный запах и потоотделение
Заботьтесь о гигиене тела. Регулярно принимайте душ и при необходимости пользуйтесь антиперспирантами или дезодорантами.
Выбирая дезодорант или антиперспирант, внимательно читайте и следуйте инструкции. Предостережение "не наносить на поврежденную кожу" там написано не просто так. Также обращайте внимание на противомикробное действующее вещество - лучше, если это будет спирт.
Отдавайте предпочтение одежде из натуральных тканей, которые позволяют телу дышать, и не задерживают пот.
Пересмотрите свой рацион. При необходимости откажитесь от продуктов и напитков, которые могут вызвать неприятный запах. Это, к примеру, алкоголь, чеснок, лук, кольраби, красное мясо.
Будьте физически активны. Во время тренировок потовые железы активно работают и "промываются". Но помните, что на каждую тренировку нужна чистая одежда.
Резкий запах пота может быть также побочным эффектом препаратов, которые вы принимаете. Уточните у врача, а при необходимости проконсультируйтесь с эндокринологом.
Если вас беспокоит "эмоциональный" пот (стрессовый), есть смысл подумать об удалении волос на этих участках. Их нужно удалять с корнями. Чем меньше волосяных фолликулов, тем меньше апокриновых желез, соответственно меньше запаха. Бритье в этом случае почти ничего не решает.
Не используйтесь аэрозолями в помещении без хорошей вентиляции. Аэрозоли при вдыхании могут быть токсичными, особенно для маленьких детей.
