В Днепре бегали по рампе, таскали бревна и покрышки
В городе состоялась Race Nation - многоуровневый забег с множеством препятствий.
В субботу, 20 июля, в парке развлечений собрались любители спорта со всей Украины, чтобы поучаствовать в Race Nation - «Гонке Наций». Это необычный и новый для нашей страны формат спортивных соревнований, когда участники не просто пробегают несколько километров, а и во время прохождения дистанции преодолевают множество препятствий - пролазят под колючей проволокой, забегают с разгона на рампу, носят тяжелые бревна и шины. «Создана» украинская «Race Nation» по аналогу американской Spartan Race, где используются те же препятствия, что и во время подготовки солдат.
«Для того, чтобы преодолеть препятствия участникам необходимо задействовать не только свои мышцы, но и смекалку. Какие именно будет препятствия - мы не разглашаем, спортсмены могут об этом только догадываться, а что нужно будет преодолеть непосредственно во время гонки -узнают, когда выйдут на старт. У нас есть две дистанции 3+ и 5+ км. Плюс - потому что если участник не преодолеет какое-то препятствие - он должен будет пробежать штрафной круг или сделать упражнение бурпи», - рассказал организатор Race Nation Александр Доманчук.
Такого рода забег с препятствиями - новинка в Украине, проводится с 2018 года, и всего в 6 областных центрах - Киеве, Львове, Харькове, Днепре, Одессе и Буковеле. На дистанции 3 км было 15 преград, на участке 5 км организаторы «установили» 20 препятствий.
«Начало было слишком жесткое - необходимо было подниматься с бревнами круто в гору, дальше были только спуски, иногда такие крутые, что приходилось держаться за ветки. Интересное препятствие было с покрышками - когда нужно было взять шину в руки и с ней побежать в гору, но тропинка была настолько узкой, что участники могли только идти друг за другом, обгонять никого не вышло. Также интересно было проползать под колючей проволокой и самое классное из всех - стена, когда нужно было забраться на высокую стену», - делиться впечатлениями участник забега на 3 км Виталий.
В Race Nation парень участвует второй раз. «Пример» ему показала жена - своим участием в гонке в минувшем году она мотивировала Виталия также участвовать в забеге с препятствиями. К мероприятию парень готовился занимаясь функциональным фитнесом и бегая по пересеченной местности в парке Глобы.
Чтобы поучаствовать в забеге с препятствиями в Днепр съехались любители спорта со всех уголков страны. Гонка в нашем городе проводится уже второй год подряд. В 2018 году на старт вышли 710 спортсменов, в этом году - 1038 человек.
«Радует, что данный вид спорта набирает обороты. Мы ожидали, что будет не более 900 человек, но пришлось установить лимит в 1100 спортсменов. Из них всего 100 человек будут бороться за призовые места, это спортсмены, они соревновались в категории «Элит», остальные - люди, которые хотят испытать себя», - отметил Александр Доманчук.
Чтобы преодолеть препятствия могли все желающие старты проходили каждые 20 минут. И хотя поучаствовать мог любой желающий, физическая подготовка была необходимым условием.
«Гонка реальна для прохождения для любого человека. Но это не только физические нагрузки на мышцы и суставы, но и на сердце. Это бег с перепадами и силовыми нагрузками, поэтому человек должен отдавать себе отчет в том, насколько с непривычки это может быть опасно. Поэтому для участия в гонке необходимо плавно готовится к нагрузке», - говорит тренер и постоянный участник Race Nation Вячеслав Кулаковский.
За тем, чтобы участники правильно выполняли упражнения, наблюдали судьи и волонтеры.
«Участвую первый раз, думаю каждый должен попробовать себя. Без подготовки пройти гонку не возможно, для этого я занималась кросс-фитом и бегала каждый день по 4 км. О гонке рассказал мне мой тренер в спортзале, замотивировал, сказал, что у меня получится. Из всех препятствий не смогла забежать на рампу, а с остальными справилась», - говорит участника гонки на 3 км Александра.
Организаторы отмечают, что в следующем году Race Nation пройдет уже в 9 городах Украины.
Автор: Лада Ласточкина
