Медики назвали уникальную ягоду для диабетиков
Медики заявили о том, что лучшим продуктом для людей, страдающих сахарным диабетом, является ягода алыча. Как информируют Newsmir.info, врачи подчеркнули, что алыча содержит массу витаминов и клетчатки, однако ее гликемический индекс составляет всего 25 единиц. Кроме того, ягода богата аскорбиновой и никотиновой кислотами, являющимися сильными антиоксидантами, которые чистят сосуды и снижают уровень сахара в крови.
Также алыча содержит токоферол и пиридоксин, стимулирующие обменные процессы, а сахаров в зрелых плодах менее 3 процентов, поэтому алыча, без преувеличения, «сладкое спасение» от диабета. Медики советуют регулярно употреблять эту ягоду при сахарном диабете второго типа. Алыча содержит калий, железо, магний, кальций и фосфор. Благодаря этому улучшается сердечная деятельность и эластичность сосудов.
Стабилизируются обменные процессы в организме и улучшается работа кишечника. Если диабетик страдает лишним весом, медики рекомендуют ему регулярно употреблять алычу для похудения. В 100 граммах этой ягоды содержится всего 34 калории. Диабетикам сладости запрещены, и алыча один из немногих сладких продуктов, который не имеет противопоказаний.
