Анита Луценко показала, как подкачать бедра, попу и пресс одним упражнением: мышцы будут гореть
Анита Луценко выставила коротенькое видео, показав очень действенное упражнение.
Известная звездная тренер и телеведущая Анита Луценко всегда дает множество полезных советов о здоровье и спорте на своей странице в Instagram. Недавно знаменитость выставила небольшой отрывок из утренней тренировки, позируя на зеленой траве. Так, артистка показала упражнения на бедра, попу и пресс, и они совсем не такие легкие, как кажутся.
"Доброе утро! Ловите упражнение для бедер, попы и конечно включается пресс. 15 повторений на каждую ногу 3 подхода! Выдох выпрямляя ногу назад! Живот подтянут в течении всего движения. Плечи опущены!", -поделилась советом Луценко. Фолловеры не прошли мимо: "Анита какие у вас шикарные волосы?. Ваши формы даже не обсуждаются? ", "Как от таких простых упражнений, могут так???? мышцы?Анита, ты???", "Спасибо??? то, что нужно?", "Интересное движение?".
Популярные статьи сейчас
Порошенко вместе с семьей спешно убежал из Украины: куда и почему исчез бывший президент после допроса Главное за ночь: невероятный поступок Зеленского, схватка Скрыпина с Богданом, зарплаты в Украине и одиозная "мажорка" из "Слуги народа" Уже не "евробляхи": откуда едут в Украину "свежо пригнанные'' тачки Главное за ночь: пенсия от Зеленского, последний шанс для евробляхеров и "холодный душ" реформы Супрун
Читай Newsmir.info в обновленном чате Viber! Присоединяйтесь!
