Эксперты определили 6 опасных привычек, связанных с появлением рака
Врачи не устают повторять, что контроль привычек и образа жизни является одним из лучших видов профилактики рака. Они поделились своим экспертным мнением о том, какие привычки опасны из-за своей способности увеличивать склонность к заболеванию раком.
В частности, с появлением рака эксперты связывают чрезмерное потребление сахара. После проведенных (на животных) экспериментов учеными был сделан вывод, что злоупотребление сахаром в несколько раз увеличивает вероятность развития рака молочной железы. Тем, кто не в состоянии отказаться от сладкого, они рекомендуют готовить десерты самостоятельно, а вместо готовых сластей есть фрукты и ягоды.
Еще одна опасная привычка - систематическое употребление горячих напитков и блюд. Согласно данным, опубликованным в «Международном журнале онкологии», все горячее раздражает и повреждает стенки и слизистые пищевода, что увеличивает риск возникновения рака этого органа.
Также эксперты предупреждают, что для здоровья крайне опасная привычка вести активную деятельность по ночам - в особенности работать. При таком график работы снижается защитный потенциал иммунной системы, что повышает вероятность развития многих болезней, включая раковые.
Малоподвижность также определена как опасный фактор. Как поясняют специалисты, из-за сидячего образа жизни клеткам недостает кислорода, из-за чего организм страдает так же, как и от выкуривания более пачки сигарет ежедневно.
Малоподвижность и обилие сладкого в рационе - два обстоятельства, порождающие третье: лишний вес. Эксперты подчеркивают, что ожирение запускает в организме воспаление, из-за которого повреждаются клетки и образуются опухоли. С ним связан риск появления целого ряда онкозаболевний.
Кроме того, многие самостоятельно «для профилактики» употребляют различные БАДы и поливитамины. Однако ученые констатируют, что гипервитаминоз организма также может приводить к раку.
